Nauda širdies ir kraujagyslių sistemai
Sumažinti lipidų kiekį kraujyje
Žuvų taukų ekstrakte esanti EPA (eikozapentaeno rūgštis) yra pagrindinis komponentas, mažinantis lipidų kiekį kraujyje. Jis slopina labai mažo tankio lipoproteinų (VLDL) sintezę kepenyse, kurie pirmiausia perneša trigliceridus kraujyje. Todėl VLDL sintezės mažinimas reiškia ir trigliceridų kiekio kraujyje mažinimą. Pavyzdžiui, pacientams, sergantiems hipertrigliceridemija, po žuvų taukų ekstrakto gali sumažėti trigliceridų kiekis kraujyje, todėl sumažėja aterosklerozės rizika.
Pagerinti kraujagyslių endotelio funkciją
Endotelio ląstelės vaidina lemiamą vaidmenį palaikant kraujagyslių sveikatą. Žuvų taukų ekstraktas padidina azoto oksido (NO) gamybą endotelio ląstelėse kraujagyslėse. NO yra stiprus kraujagysles plečiantis preparatas, kuris atpalaiduoja kraujagyslių lygiuosius raumenis, plečia kraujagysles ir mažina kraujospūdį. Be to, NO slopina trombocitų agregaciją ir leukocitų adheziją, todėl sumažėja trombozės rizika. Jis veikia kaip valantis ir palaikantis kraujagyslių vidų, kad būtų užtikrintas sklandesnis kraujo tekėjimas.
Antiaritminis poveikis
Žuvų taukų ekstrakte esantys komponentai gali stabilizuoti miokardo ląstelių elektrinį aktyvumą. Tyrimais nustatyta, kad jis sumažina skilvelių aritmijų dažnį. Taip yra todėl, kad tokie komponentai kaip DHA (dokozaheksaeno rūgštis) reguliuoja miokardo ląstelių jonų kanalus, užkertant kelią nenormaliam sužadinimui ir sumažinant aritmijų atsiradimą. Tai yra potenciali apsaugos priemonė asmenims, kuriems gresia širdies liga.
Nauda nervų sistemai
Vaisiaus ir kūdikio smegenų vystymasis
DHA yra pagrindinė struktūrinė riebalų rūgštis smegenyse ir tinklainėje. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu DHR vaisiui ar kūdikiui perduodamas per placentą arba motinos pieną, kai mama suvartoja žuvų taukų ekstraktą. DHR dalyvauja neuronų generavime, migracijoje ir diferenciacijoje, taip pat mielino apvalkalų susidaryme vaisiaus smegenų vystymosi metu. Tyrimai parodė, kad pakankamas DHR papildymas nėštumo metu gali pagerinti kūdikių pažinimo gebėjimus, dėmesį ir atmintį. Pirmaisiais metais po gimimo smegenys ir toliau sparčiai vystosi, o tinkamas papildymas žuvų taukų ekstraktu gali dar labiau padėti smegenims brendti.
Suaugusiųjų pažinimo funkcijų gerinimas
Suaugusiesiems žuvų taukų ekstraktas taip pat gali pagerinti pažinimo funkciją. DHA padidina neurotransmiterių, tokių kaip dopamino ir serotonino, sintezę smegenyse. Šie neurotransmiteriai yra glaudžiai susiję su įvairiomis pažinimo funkcijomis, įskaitant mokymąsi, atmintį ir emocijas. Ilgalaikis žuvų taukų ekstrakto vartojimas gali pagerinti suaugusiųjų atmintį, dėmesį ir mąstymo gebėjimus. Tyrimai, skirti vyresnio amžiaus žmonėms, parodė, kad žuvų taukų ekstrakto papildymas gali padėti sulėtinti pažinimo nuosmukį ir sumažinti demencijos išsivystymo riziką.
Reguliuokite emocijas ir pašalinkite stresą
Žuvų taukų ekstraktas gali reguliuoti emocijas koreguodamas neuromediatorių lygį. Serotoninas, neuromediatorius, glaudžiai susijęs su emocijų reguliavimu, gali būti paveiktas žuvų taukų ekstrakto, taip sumažinant neigiamas emocijas, tokias kaip nerimas ir depresija. Pavyzdžiui, didelį stresą patiriančių asmenų papildymas žuvų taukų ekstraktu gali pagerinti jų emocinę būseną ir sumažinti streso lygį.
Nauda akių sveikatai
Palaikykite normalią tinklainės funkciją
Tinklainės fotoreceptorių ląstelėse gausu DHR. DHA palaiko tinklainės struktūrinį vientisumą ir vaidina lemiamą vaidmenį perduodant vaizdinį signalą. Šviesos perdavimo tinklainėje metu DHA dalyvauja rodopsino regeneracijoje, o tai yra pagrindinis regėjimo proceso žingsnis. Papildymas žuvų taukų ekstraktu užtikrina pakankamą DHR kiekį tinklainėje, palaiko normalią regėjimo funkciją.
Akių ligų prevencija
Akių ligų rizika didėja su amžiumi ar blogais akių įpročiais. Žuvų taukų ekstraktas padeda išvengti akių ligų, tokių kaip su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD) ir retinopatija. AMD yra viena iš pagrindinių vyresnio amžiaus žmonių regėjimo praradimo priežasčių. DHA apsaugo tinklainės ląsteles nuo laisvųjų radikalų ir uždegiminių pažeidimų dėl savo antioksidacinio ir priešuždegiminio poveikio, taip sumažindama AMD riziką.
