Mėlynių ekstraktasyra natūralus augalinis junginys, gaunamas iš mėlynių augalų vaisių (Vaccinium myrtillus), gausu antioksidantų, ypačantocianinai. Šis ekstraktas plačiai naudojamas maisto papilduose ir funkciniuose maisto produktuose dėl savo įvairios naudos akių sveikatai, antioksidacinių savybių ir priešuždegiminio poveikio.
Pagrindiniai mėlynių ekstrakto naudojimo būdai:
1.Akių sveikatos apsauga
Pagerina regėjimą: mėlynių ekstrakte esantys antocianinai padeda pagerinti regėjimą, ypač naktinį matymą. Tyrimai rodo, kad mėlynės gali pagerinti tinklainės kraujotaką, pagerinti akių gebėjimą prisitaikyti prie šviesos pokyčių ir sumažinti regėjimo nuovargį.
Mažina akių nuovargį: Ilgalaikis mėlynių ekstrakto naudojimas padeda sumažinti akių nuovargį, kurį sukelia ilgalaikis elektroninių prietaisų naudojimas ar skaitymas, todėl tai ypač naudinga asmenims, kurie dirba ilgą laiką susikaupusį darbą.
Apsaugo nuo akių ligų: Manoma, kad mėlynių ekstraktas gali turėti naudos užkertant kelią su amžiumi susijusioms akių ligoms, tokioms kaip geltonosios dėmės degeneracija ir katarakta.
2. Antioksidacinis poveikis
Neutralizuoja laisvuosius radikalus: Mėlynių ekstrakte gausu antioksidantų, ypač antocianinų, kurie efektyviai neutralizuoja laisvuosius radikalus, lėtina senėjimo procesus, saugo ląsteles nuo oksidacinės pažaidos.
Atitolina senėjimą: Dėl savo antioksidacinio poveikio mėlynių ekstraktas padeda sulėtinti odos senėjimo procesą, mažina raukšlių ir smulkių linijų atsiradimą.
3. Priešuždegiminės savybės
Sušvelnina Uždegimą: Mėlynių ekstraktas turi natūralių priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti su lėtiniu uždegimu susijusias sveikatos problemas, tokias kaip artritas ar virškinimo trakto uždegimas.
Skatina sveiką imuninį atsaką: Jo priešuždegiminis poveikis padeda sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti per didelio uždegimo sukeltų ligų riziką.
4. Širdies ir kraujagyslių sveikata
Palaiko kraujagyslių sveikatą: Mėlynių ekstraktas padeda pagerinti kraujagyslių elastingumą ir skatina geresnę kraujotaką, palaikant bendrą širdies ir kraujagyslių sveikatą.
Pagerina cukraus kiekį kraujyje: Kai kurie tyrimai rodo, kad mėlynių ekstraktas gali padėti pagerinti cukraus kiekį kraujyje, o tai naudinga žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu.
5.Smegenų sveikata
Pagerina pažinimo funkciją: mėlynių ekstrakte esantys antocianinai padeda pagerinti atmintį ir pažinimo funkcijas. Tyrimai parodė, kad antocianinai turi neuroprotekcinį poveikį, todėl gali sulėtinti su amžiumi susijusį pažinimo nuosmukį.
Mažina nerimą ir depresiją: Kai kurie tyrimai rodo, kad mėlynių ekstraktas gali turėti antidepresinį ir anksiolitinį poveikį, skatinantį geresnę psichinę sveikatą.
Įprastos mėlynių ekstrakto formos:
· Papildai per burną: Mėlynių ekstraktas dažniausiai randamas kapsulėse, tabletėse arba skystoje formoje, naudojamas akių sveikatai gerinti, senėjimui gydyti, priešuždegiminiam poveikiui ir širdies ir kraujagyslių sistemos apsaugai.
· Odos priežiūros produktai: Dėl savo antioksidacinių savybių mėlynių ekstraktas taip pat dažnai naudojamas odos priežiūros produktuose, siekiant sulėtinti odos senėjimą ir skatinti odos sveikatą.
Išvada:
Mėlynių ekstraktas yra natūralus sveikatos ingredientas, turintis galingų antioksidantų, priešuždegiminių, akių sveikatą saugančių ir širdies ir kraujagyslių sistemos savybių. Jis plačiai naudojamas maisto papilduose ir odos priežiūros produktuose, todėl idealiai tinka žmonėms, kurie siekia palaikyti akių sveikatą, kovoti su senėjimu, palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą ir stiprinti imuninę funkciją.
